Hablemos hoy de los llamados (cerezas beneficios). En las cerezas se encuentran muchos beneficios tales como los antioxidantes, estos ayudan a proporcionar una visión mejorada, un sistema inmune más fuerte, alivio de infecciones y mejorar la digestión. Son ricos en propiedades antienvejecimiento y su antioxidante ayuda en la prevención de muchos trastornos.

cerezas beneficiosLos antioxidante en las cerezas te proporcionan una gran fuente de protección. Las cerezas que tienen el nombre científico Prunus Avium, son uno de los frutos más románticos de la historia. Pueden encontrarlas invariablemente en tarjetas, poemas e historias de amor, y las flores de cerezo son tradicionalmente asociados con el nacimiento, matrimonio, puntos de inflexión y aún la muerte de héroes y heroínas de las grandes historias mitológicas .

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Además de todo eso, también se come en todo el mundo y son a menudo un sabor favorito entre las personas y muy usados en  ingrediente de platillos especiales. Las cerezas son predominante de países fríos. Sus colores vibrantes y sabor picante son indicadores de beneficios para la salud, igualmente son vibrantes y mágicos al paladar por su gran sabor dulce y exótico. Vamos a explorar los beneficios para la salud que esta frutas nos brinda.

Cerezas beneficios comprobados

  • Antienvejecimiento

Los (cerezas beneficios) que proporcionan las bayas son bastos, tienen vitamina C y flavonoides. Efectivamente que neutralizan muchos males y nos protegen de todas las enfermedades asociadas con el envejecimiento o a la acción de los oxidantes, como el debilitamiento del corazón y sistema nervioso, pérdida de visión, degeneración macular, pérdida de cabello, las arrugas de la piel, pérdida de la libido, así como del cáncer de colon y próstata.

En efecto los (cerezas beneficios) de esta fruta puede ayudar también con el insomnio, trastornos nerviosos y muchas otras molestias mentales. Los antioxidantes, como carotenoides y flavonoides (antocianinas), reparan el daño causado por los llamados radicales libres (moléculas altamente reactivas)  y los neutralizan para que no sean capaces de hacer más estragos en el sistema del cuerpo.

  • Inmunidad contra infecciones

Aparte de proteger contra el daño de los radicales libres, los antioxidantes (vitamina C, carotenoides y flavonoides) también los (cerezas beneficios) aumentan la inmunidad y nos protegen de las infecciones bacterianas, virales y fúngicas, especialmente los del colon, vías urinarias, intestinos y el sistema excretor, así como de la tos y resfriados. También son muy eficaces en la protección contra la gripe y otras fiebres.

  • Ayuda a prevenir el cáncer

Los flavonoides, carotenoides y vitaminas como vitamina A y vitamina C son extremadamente potentes compuestos anticancerígenos. Eficientemente inhiben el crecimiento  canceroso de las células así como evitar la activación de nuevos crecimientos de células cancerosas, o de radicales libres, siendo el principal culpable detrás de ellos.

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  • Ayuda en el cuidado de los ojos

Una vez más entre los (cerezas beneficios) más importantes de la fruta, resalta los antioxidantes, ya que desempeñan un papel de gran alcance. Protegen los ojos contra todo el daño hecho por los radicales libres y envejecimiento tales como sequedad, pérdida y degeneración molecular de la visión así como alivia los ojos, reduce la inflamación y ayuda a mantener la presión ocular adecuada. También protegen los ojos de las infecciones comunes.

cerezas beneficios

  • Función del cerebro y sistema nervioso

Flavonoides y carotenoides son muy eficaces en la mejora de la eficiencia del cerebro, mejorando la memoria y mantenerla activa, que de lo contrario se reducen debido a la acción de los radicales libres como parte casi inevitable del envejecimiento. ¡Aquellos que tienen miedo de tener un cerebro embotado y una capacidad de memoria baja en su vejez, debería empezar a comer cerezas! Puede permanecer mentalmente inteligente y rápido incluso en la década en los tiempos actuales de tanto crecimiento.

Las propiedades antioxidantes de estas cerezas también protegen el sistema nervioso contra trastornos relacionados con la edad. Por lo tanto, pueden ser útiles en el tratamiento de trastornos nerviosos como la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson, depresión, decepción, excesiva ansiedad, estrés.

  • Ayuda en la digestión

Mientras que la fibra de las cerezas ayuda aliviar el estreñimiento, la acidez de la digestión. Una vez más, los Antioxidante en las cerezas cerezas mantienen el sistema digestivo. Los flavonoides estimulan los jugos digestivos y la bilis, mientras que las vitaminas ayudan a la absorción adecuada de los nutrientes.

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  • Reduce enfermedades del corazón

Los nutrientes de la cerezas como vitaminas, antioxidantes (flavonoides y carotenoides) y minerales como fósforo en cerezas son excelentes cardio-protectores. Protegen el corazón de casi todo el daño hecho por los oxidantes. Ayudan a mantener adecuado ritmo cardíaco, ayuda a impedir el endurecimiento de los vasos sanguíneos y reducir el colesterol y la presión arterial, reduciendo así el riesgo de ataques al corazón. También fortalecen los músculos cardíacos.

Otros (cerezas beneficios): Si la cereza es más oscura se convierte en más saludable y beneficioso, porque son más ricos en antioxidantes. La fructosa en cerezas proporciona energía sin causar ningún daño en pacientes diabéticos. Las cerezas te ayudaran a prevenir las infecciones bucales y mantienen lejos el mal aliento. Los ácidos y flavonoides en cerezas son buenos aperitivos. Son efectivos incluso le protege de las infecciones estacionales como tos, frío, viruela, paperas y sarampión.

Cerezas beneficios para la salud comprobados
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