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El Agar agar es un remedio eficaz para ayudar a la función intestinal regular: indicado para las personas que sufren de colitis y estreñimiento, averiguamos en qué dosis se debe tomar correctamente.
El Agar agar es un gelificante obtenido a partir del polisacárido Agarosa, parte estructural de las células de algunas algas rojas de diversas especies. Este polisacárido se obtiene mediante un proceso de ebullición. Dada su definición, ¿Cómo podemos utilizar el agar agar en la naturopatía? Simplemente explotando su característica gelificante, funcional al tránsito intestinal.
Acción del Agar agar sobre el intestino
Puede ser un remedio útil para promover la función intestinal adecuada. Se le llama laxante en masa porque extrae agua, aumenta el volumen de las heces, las ablanda y, por lo tanto, estimula mecánicamente la peristalsis intestinal. El agar agar se puede encontrar en la medicina herbal en forma de polvo o piezas para ser ingeridas. Su principal característica es que retiene agua hasta 200 veces su peso, pasa indemne a través de los jugos gástricos hasta el intestino.
Indicaciones del Agar agar
Estreñimiento
Se puede tomar periódicamente, por ciclos cortos, en caso de estreñimiento para estimular el tono intestinal, con los movimientos correctos de la peristalsis, para refrescar el intestino y desinflamarlo gracias a la alta ingesta de líquidos, para suavizar las heces estancadas y endurecidas. Atención, sin embargo: en caso de estreñimiento crónico, se debe tomar con dosis graduales para estimular lentamente la evacuación del intestino, sin agravar aún más la condición con dosis excesivas que podrían exacerbar el estreñimiento.
Colitis
El agar se puede integrar en la dieta para aliviar la inflamación intestinal causada por la colitis. Gracias a la presencia de mucilaginosos, refresca e hidrata el intestino, hace que las heces sean firmes y blandas y absorbe así los irritantes fecales.
Control de peso
El agar agar se puede tomar para apoyar los regímenes de pérdida de peso, ya que actúa como relleno y alivia el hambre. Su uso debe limitarse a períodos cortos de acuerdo con el estilo dietético indicado por el nutricionista o dietista.
Hiperglucemia
Si sufre de cambios bruscos en el nivel de azúcar en sangre, pero aún no está sometido a tratamiento con insulina, el agar agar es una ayuda valiosa para el control de los niveles de azúcar en sangre y también como un ingrediente espesante para la preparación de caramelos que no dañan la salud de aquellos que deben prestar especial atención a los alimentos glotones.
Agar agar: contraindicaciones
En estos casos es aconsejable preferir otros laxantes. De hecho, si usted toma medicamentos, no debe usar laxantes masivos como el agar, porque el riesgo es absorber el ingrediente activo del medicamento limitando o inhibiendo su efectividad.
Cuidado con el uso excesivo de fibras en combinación con la ingesta puede provocar hinchazón abdominal y estancamiento. Recuerde siempre que el intestino es como nuestro cerebro, recibe mucha información, pero debe procesarla con las conexiones apropiadas!
La propiedades del agar agar
Tiene importantes propiedades nutricionales que lo convierten en una valiosa ayuda para el apoyo vitamínico. De hecho, es rico en vitamina A, el grupo B, vitaminas C, E y K. No sólo eso, sino que también integra una proporción de minerales como el calcio, el hierro y los ácidos grasos poliinsaturados, como el omega.
