Tonificar el abdomen

Una rutina de ejercicios simples y divertidos, puedes hacer los ejercicios mirando el vídeo 3 o 4 días a la semana te aseguramos que en poco tiempo lograras tonificar el abdomen.

Nuestro abdomen es el eje principal de nuestro cuerpo y lo primero que nos pone en en estado de alerta para tomar las medidas necesarias y eliminar la grasa cuando aumentamos de peso. Sabemos que no existen milagros para lograrlo, y que solo con disciplina, perseverancia y constancia es posible ver resultados en menos tiempo de lo que esperamos.

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Hay muchos de los ejercicios para tonificar el abdomen conocidos para tonificar esta zona, pero para reducir la grasa y tonificar realmente como deseamos, lo mejor es combinar una dieta balanceada con al menos actividades física. Aquí te presentamos una rutina intensa de ejercicios para tonificar el abdomen que te dará resultados en menos de lo que imaginabas. Hazla por lo menos de tres a cuatro días a la semana, 15 repeticiones de cada ejercicio en cada sesión.

Nuevamente este vídeo es traído a ustedes gracias al canal de Gymvirtual si les gusta, no dudes en suscribirte a su canal.

EJERCICIOS PARA TONIFICAR EL ABDOMEN | Rutina de 10 minutos
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