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Tener una sonrisa perfecta en estos días parece ser primordial ya que todo el mundo está obsesionado con conseguir una dentadura tan blanca como la nieve, ya se por cuestiones sociales o simplemente para sentirse bien personalmente.
Pero hay que tomar en cuenta que se debe tener un buen cuidado de la boca que tener una sonrisa de estrella de cine. La condición de sus dientes y encías se asocia con una serie de otros problemas de salud que pueden involucrar sus hormonas y su corazón, y sus necesidades dentales pueden cambiar de década a década. Te explicamos cómo mantenerte sonriendo a cualquier edad.
Una sonrisa perfecta a los 30 años
Debemos prestar atención a las hormonas
Si usted está embarazada, podrías no desea ir al dentista, pero debe hacerlo. Mayores niveles de estrógenos y particularmente de progesterona pueden provocar encías hinchadas y tiernas que son vulnerables a infecciones menores dañando tu sonrisa perfecta.
Usar hilo dental es especialmente importante para cuidar tu sonrisa perfecta, los expertos dicen que nos ayuda a reducir el riesgo de periodontitis, una infección de encías muy grave que puede poner en peligro más que sus dientes: algunos estudios han relacionado una enfermedad periodontal sin tratar con recién nacidos prematuros y bebés de bajo peso al nacer.
Perfeccionar la manera de cepillarse
Muchos adultos nunca aprendieron cómo cepillarse, y menos usar hilo dental correctamente, dice Irwin Smigel, DDS, Presidente de la sociedad americana de Estética Dental. Utilice un cepillo suave que posea cerdas de nylon y realiza suaves movimientos circulares con un ángulo de 45 grados en su línea de las encías.
Si usar hilo dental duele o hace que sus encías sangren, debemos ir con mucho mas cuidado, seguir trabajando en el proceso sin apuros, así sus encías se fortalecerán. explica Paula Jones, DDS, anterior Presidente de la Academia de Odontología General, el hilo dental efectivamente te ayuda a mantener una sonrisa perfecta.
No fumar cuidara tu sonrisa perfecta
«Los fumadores adquieren la enfermedad periodontal en dos a tres veces mas que los no fumadores,» dice Sally Cram, DDS, un periodoncista en Washington, D.C. y un asesor del consumidor de la Asociación Dental Americana.
Los fumadores no sanan igual de bien que un no fumador después de recibir tratamiento para estas infecciones de encías. ¿Necesita ayuda para dejar de fumar? Vaya a Health.com/smoking para sugerencias y motivación, evitar el cigarro te ayudara con tu sonrisa perfecta.
Dile NO a los refrescos
Incluso las bebidas sin azúcar puede destruir sus blancos dientes quitándote esa sonrisa perfecta que tanto luchaste por tener, gracias al alto contenido de ácido de las bebidas carbonatadas. «El ácido debilita el esmalte y hace que sea más suave«, dice el Dr. Jones. Un enjuague de fluoruro puede ayudar a fortalecerla.
Una sonrisa perfecta a los 40 años
Debemos reservar cita en odontología
No importa lo ocupado que estás, debes hacer tiempo para el dentista porque él puede detectar signos de enfermedades graves que afectarían tu sonrisa perfecta que no debe ser ignorada la cual perjudica tu sonrisa perfecta. Por ejemplo, enfermedad en las encías puede ser un signo de una diabetes no controlada.
Además, el cáncer oral es más común después de los 40; el odontólogo buscará los síntomas, como hinchazón inusual o llagas, así como las lesiones sin dolor.
Bajar la rutina diaria
Apretar o rechinar los dientes (que se pueden intensificar si se siente tenso) puede causar desgaste excesivo e incluso grietas y astillado, dañando su sonrisa perfecta. «Un montón de desgaste de diente comienza a aparecer en el rango de 30 y 40 años», dice el Dr. Jones. «Su dentista puede ver si usted está apretando los dientes, porque las áreas del esmalte de diente se ven gastadas».
Si los dientes muestran estos signos, su dentista puede darle un protector de boca, así cuidara esa sonrisa perfecta.
Considerar renovar tu sonrisa perfecta
Un Trabajo dental que había hecho en su adolescencia puede necesitar ser substituido. «Si usted ha tenido un montón de reparaciones o coronas, debe ir a revisarse, porque con el tiempo esas reparaciones se desgastan,» dice el Dr. Cram. Un relleno con grietas o desconchado puede crear un espacio para recoger bacterias causando caries.
Cuidado con el blanqueado excesivo
«Una vez que logras el tono que desee, puede retocar una o dos veces al año,» dice el Dr. Jones. «Alguno más pueden ser perjudicial.» Mientras que las pruebas de blanqueo no han demostrado que erosiona el esmalte ya que no son concluyentes, si puede aumentar la sensibilidad. Y, la verdad es que hay un límite a cuánto blanqueamiento puede lograr a medida que envejecemos.
Las causas de la caída del cabello puede estar en tus alimentos.
Una sonrisa perfecta con 50 años o más
Perdida de hueso
La pérdida de hueso es una de las principales razones de que las personas pierden los dientes, Dr. Smigel dice. Una dieta saludable con suficiente calcio y vitamina D puede ayudar a mantener los huesos fuertes de su sonrisa perfecta. Y si usted tiene antecedentes familiares de osteoporosis o enfermedad periodontal, los chequeos dentales son una necesidad.
«Radiografías dentales pueden mostrar la progresión de la osteoporosis,» dice el Dr. Jones. Si usted pierde un diente, tiene que colocarse un implante, informa el Dr. Smigel. «Estabiliza la mandíbula por lo que el hueso no se encogerán y no hará que tu rostro parezca más viejo.»
Cuidar tu sonrisa perfecta
Cuidara tu corazón
Los estudios muestran que personas con enfermedad periodontal pueden tener mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, posiblemente debido a la infección, la misma aumenta la inflamación en todo el cuerpo.
«No puedo decir que vas a tener un ataque al corazón si usted no cuida sus dientes», dice el Dr. Cram. «Pero si usted tiene antecedentes familiares de enfermedad cardíaca o de otros factores de riesgo de enfermedades del corazón, es una buena idea prestar atención extra a su salud oral».
Una sonrisa perfecta depende de ti.
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