Nariz tapada, ¿cuáles son tus soluciones? La congestión nasal suele estar relacionada con el frío o con permanecer en ambientes cerrados caracterizados por un aire particularmente seco.

También puede ser uno de los síntomas más comunes de la influenza. Para tratar de resolver este problema  de nariz tapada de una manera natural, es posible recurrir a algunos remedios de la abuela, o relacionados con la medicina alternativa. A continuación enumeramos algunos de los más conocidos de ellos.

 

Nariz tapada 10 remedios naturales contra la congestión nasal2

Jaquecas ¿cómo tratarla?

Agua caliente con bicarbonato de sodio

Este es probablemente el remedio natural más utilizado en el caso de una nariz tapada, a seguir durante unos días hasta que los síntomas desaparezcan. Poner a hervir un litro de agua en una olla, esperar un par de minutos y verter una cucharada de bicarbonato de sodio en ella. Cúbrase la cabeza con una toalla y respire todo el vapor del agua caliente.

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Eucalipto con agua caliente para la nariz tapada

El aceite esencial de eucalipto es un excelente remedio para la nariz tapada y a veces es un ingrediente de los aerosoles nasales herbales. Puede utilizarse como complemento o sustituto del bicarbonato de sodio para la limpieza. Basta con unas gotas para verter en un litro de agua hirviendo. El mejor momento para hacer la limpieza es por la noche, para que la nariz pueda liberarse durante la noche, aliviara completamente la congestión nasal.

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Bebidas calientes para la congestión nasal

Tomar bebidas calientes en caso de resfriado ayuda a aliviar la congestión nasal. El mismo efecto se puede obtener eligiendo una sopa caliente de terciopelo o una sopa preparada con caldo de verduras para el almuerzo o la cena. Tres de las mejores bebidas calientes para tomar en caso de nariz tapada o fría son el té de hierbas de jengibre y el té de hierbas de equinácea, que también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

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Cebolla contra la nariz tapada

Pelar y cortar las cebollas no sólo provoca el efecto negativo de ardor y lagrimeo en los ojos, sino que también ayuda a reducir la congestión nasal, gracias a las sustancias liberadas por la cebolla que, si se inhalan, ayudan a estimular la nariz tapada para que se libere. Cuando se corta una cebolla, se debe respirar muy profundamente para obtener el efecto deseado.

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Humedecer el aire estimula tu nariz tapada

La congestión nasal puede empeorar si pasa mucho tiempo en ambientes donde el aire es demasiado seco. Cuando regrese a casa y esté en la cocina, humedezca el aire colocando una pequeña olla de agua sobre el fuego, a la que se le agregará una cáscara de cítricos y una pizca de canela, así como una cucharadita de vinagre, que se considera capaz de estimular la nariz para reducir la congestión causada por el frío.

Especias picantes

La referencia es especialmente a las especias picantes, que se cree que estimulan automáticamente la nariz congestionada, de modo que se liberan al comenzar a gotear para expulsar el moco. Entre las especias útiles para este fin se encuentran no sólo el chile, el jengibre, sino también la pimienta negra y la pimienta larga, una especia de origen oriental recomendada por el Ayurveda, la medicina tradicional de la India, en caso de resfriado. La pimienta larga debe ser triturada o molida y utilizada para sazonar platos, como para otras especias.

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Aceite de sésamo

Otro remedio ayurvédico natural para los resfriados y la congestión nasal es el aceite de ajonjolí. El aceite de sésamo debe ser aplicado, preferiblemente después de que se haya enfriado, con los dedos en unas pocas gotas dentro de las fosas nasales. El aceite de sésamo aplicado de esta manera no debe ser inhalado, sino simplemente frotado suavemente dentro de las fosas nasales, para resolver el problema de sequedad de las membranas mucosas y contrarrestar la congestión nasal, favoreciendo la eliminación del moco.

Lota funciona eficazmente contra la nariz tapada

La lota es un instrumento similar a una pequeña tetera, utilizada en Ayurveda para limpiar las cavidades nasales, que se llama «Jala Neti». La lota se rellena con agua a la que se le suele añadir una pizca de sal o cúrcuma. A través de la boquilla y manteniendo la cabeza inclinada, el agua puede pasar a través de una fosa nasal y ser expulsada de la otra, dando lugar a una limpieza completa de las fosas nasales.

Agua caliente con sal gorda

Si no dispone de aceite esencial de eucalipto o bicarbonato de sodio para solucionar el problema de la nariz tapada, puede utilizar sal gruesa, que suele estar siempre presente en la cocina. Poner a hervir un litro de agua en una olla y apagar el fuego. Vierta una cucharada de sal gruesa en el agua y mezcle. Inhale los vapores durante unos diez minutos, cubriéndose la cabeza con una toalla.

Suministro de energía

Desde el punto de vista alimentario, los remedios naturales incluyen la reducción del consumo de productos lácteos, para no contribuir a la formación de un exceso de mucosidad, así como del alcohol, que puede provocar deshidratación y aumentar la sequedad de las fosas nasales, y del chocolate, que puede ayudar a acentuar el estado inflamatorio del organismo. Para facilitar la desaparición de la congestión nasal y el resfriado, se suele recomendar el consumo de zumo de naranja y de frutas y verduras ricas en vitamina C, también para estimular el sistema inmunológico.

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